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先天发育不足导致胸部扁平，但是这也无法阻挡MM们追求大胸的想法,26岁女人胸小怎么办?如何才能拥有波涛“胸”涌的大胸呢?今天达人将教你三个睡前的动作，让你拥有迷人坚挺的完美胸部!
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
多吃点有用的
二、运动法
有哪些方法?运动
通过日常的一系列运动来刺激胸部二次发育来达到的目的。
缺点：每天都要经行，且需要长期坚持。
优点：安全健康，锻炼了身体增强了，提高了身体素质。对塑造身材也有帮助。
的运动：扩胸运动，也可以游泳做俯卧撑，挺胸收腹。
适宜人群：任何人都行。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
波丽妮雅根据中国女性的身体特点，经过多年研究，推出了波丽妮雅丰韵美乳霜，独创渗透聚积，丰挺的原理，开辟了营养的模式。从上市到现在，波丽妮雅产品已经被广大的消费者公认为安全、有效的产品，同时，在配方中特含的可可巴油，能促进乳房的快速吸收，解决了吸收难的问题，促进形成“主动发育”模式，让不再是难题。不仅如此，波丽妮雅丰韵美乳霜从上市开始就推出“安全健康自然”的理念，配方全部纯天然植物萃取也兑现了“安全健康自然”的承诺。
没有人甘愿一辈子做个小胸女人，是眼下为流行的健康方法，只要每天坚持做，一定可以收获惊人的效果。不过一定要记得在前，擦适量的美乳霜哦，这样才能使效果翻倍!
