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丰满的乳房人人都爱，可不是人人都有，乳房太小了就要及时想办法。生活中不乏想要的女人，她们一直都在用乳房变大的方法，但是效果甚微。其实并不是方法没有效果，而是你没有用对方法而已。小编建议女人们可以通过按揉乳房的方法让乳房变大。那么怎样可以让胸部变大呢?接下来将为大家详细介绍如何快速让胸部变大，供大家参考。
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
这些食物有：含卵磷脂的黄豆、花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好食物。木瓜、牛奶也有助于胸部发育，木瓜加牛奶，效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的蔬果。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是圣品。这些食物要长期吃可能才有效，妹子们可要坚持哦!
二、运动法
手法：
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈。
6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状。
7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
在采访的过程中「波丽妮雅」 产品研发副总Anita说：“近年来，虽然方法一直在不断的发展、提升，仍有很多女性对那些方法不满意，原因在于健康、有效方法的匮乏。乳房，女性魅力的所在，完美酥胸应饱满坚挺，波丽妮雅美乳霜之所以是一项重要的方法革新，为各类需要的女性都带来饱满挺拔的效果。它的独特配方遵循人体自然发育的规律，令乳房犹如青春发育般蓬勃生长。”
26岁女人胸小怎么办?即使先天不足导致胸部扁平也不用担心，只要按照以上方式每天坚持，就会达到你想要的效果。你还在等什么呢，赶快来加入的阵营吧。
