月经期间吃什么 胸小这么吃才能变大

　　都说月经期是女性的保养大期，如果利用得当，不仅皮肤会变好，而且还能，尤其是来月经的第1-3天是的佳时期，所以小胸的姐妹一定要抓住这个佳期，那么，月经期间吃什么呢?下面波丽妮雅小编就来告诉你，胸小的女人这么吃才能快速变大哦!
　　月经期间吃什么?1.花生黄豆红枣汤
　　红枣，花生，黄豆各适量。黄豆用水泡一个晚上，红枣和花生洗干净，再将材料一起放到电饭锅里，加适量的清水，按下煮粥键，吃的时候可以放一点点冰糖。
　　作用：黄豆中含有大量的天然雌，可以促进乳房丰满;花生含有丰富的维生素E，可以滋润皮肤，抗老化，并对有益;红枣可以补气血，三种材料一起煮汤吃，营养更好吸收，加倍。
　　月经期间吃什么?2.红枣鸡蛋汤
　　红枣和桂圆各8颗，鸡蛋1-2个，红糖少许。红枣洗干净，桂圆去壳，红枣和桂圆放到砂锅里，加水大火煮沸，再用小火煮半小时，打入鸡蛋，再将鸡蛋煮熟，放红糖微煮小会儿。
　　作用：红枣含有丰富的维生素，可以补血，提高人体;桂圆宁心、益智健脑，鸡蛋有丰富的蛋白质，且人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%，以及丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D等;此汤不仅有益于，还能促进经血的排出。
　　月经期间吃什么?3.牛奶木瓜汤
　　熟透的木瓜1-2个，牛奶250毫升，冰糖一点点。木瓜洗干净，去皮肤，从中间剖开，去籽和馕，将木瓜切成小丁;木瓜入到锅里，加水熬煮至木瓜熟烂，再加入牛奶调匀，放冰糖再微微煮沸。
　　作用：牛奶含有丰富的维生素A、B2等，可以令皮肤白皙，有光泽;木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素等，可能补充体力，促进乳房丰满。牛奶和木瓜一起炖着吃，对女性更为有益。
　　月经期间吃什么?4.胡萝卜鸡脚汤
　　胡萝卜、玉米、鸡爪、花生、黄豆、红枣各适量;材料分别处理干净，锅里加水煮开，下材料文火炖1-2小时，加盐调味。
　　作用：营养丰富，含有大量的胶原蛋白，维生素E，维生素A，脂肪等等，对胸部和皮肤都有非常好的作用，能促进乳腺发育，还有利于祛斑，纹。
　　月经期间吃什么?5.酒酿鹌鹑蛋
　　枸杞一小把，酒酿适量，鹌鹑蛋5-8个，冰糖、淀粉适量;鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
　　作用：酒酿含有酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育;鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，枸杞子是补肝肾之佳品;此汤是非常传统的食品，并让女人脸色更加红润。
　　经期怎么?月经期间吃什么?以上几个食谱让你天然又健康，当然，要想快速的话，还需要在食用以上几个食物的同时，配合使用专业的产品如波丽妮雅。
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　　中国人做事情讲究天时地利人和，也是要讲究好的时机的，抓住经期这个好时机，让你事半功倍。月经期间吃什么?以上5种食谱让你又瘦又美!当然如果配合使用专业的美乳霜波丽妮雅，三个月就能让你轻松享大胸!