自己方法 正确的方法不可错过

　　随着社会的发展，人们对追求也越来越趋近完美，尤其是女性，不仅要有精致的妆容，更要有魔鬼的身材，而拥有性感的酥胸可谓是每个女人心中的梦想。因此平胸、小胸的女人们都在积极的寻找的方法，渴望塑造完美曲线，展现女人的卓越风姿。其实在众多的方法中，通过有效的就能达成丰满的目的，只是怎样才能有效的?下面小编就给大家分享几个自己方法，帮你凸起诱人曲线，塑造完美胸型!
　　一、多吃蹄筋类食物
　　蹄筋类食物中富含胶质，而这正是胸部所需的营养。仔细观察周围，一般胸部丰满的妹子大多有爱吃猪蹄，鸡爪的习惯。像是猪脚，猪尾巴，牛肉，海参等，这些都是富含胶质的食物，对于有很大的帮助哦。
　　高盐的食物中含有的钠元素过多，容易刺激人体产生过多体液，增加乳房负担，导致乳房胀痛，因此想要的女性平时要注意少吃过油或过咸的食物，月经来之前的7到10天尤其要避免这类食物，以免影响乳房发育。
　　二、瑜伽运动
　　瑜伽运动能够帮助提拉胸腺，刺激乳腺的发育还能够帮助脏腑，帮助腰围线上的脂肪，帮助提升胸围线，帮助紧实胸部，让乳房更加健康。
　　三、经常(前可以先涂上波丽妮雅，可以让胸部得到更好的吸收)通过可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。
　　可以起到很好的效果这个也是很多人都知道的，所以可以对自己的胸部进行一些按揉，这样可以促进胸部的发育，但是需要注意的是这个方法也是需要长期的坚持的一个方法，如果在的基础上再加上一些产品波丽妮雅的话，那么效果就会更加的好。
　　全面细胞自由因子，淡化色素沉积，并形成抗衰保护公式：缩水、保湿、抗老化，令乳晕粉嫩，肌肤细腻润泽，“乳”此迷人。
　　只要自己方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。虽说不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!